Мика Такисима - самый старший фитнес-инструктор в Японии в возрасте 89 лет. Она мечтает распространить свою авторскую зарядку по всей Японии и по всему миру. Г-жа Такисима призналась, что до 65 лет была склонна к полноте, но начала заниматься фитнесом и через 5 лет похудела и научилась садиться на поперечный шпагат. Она считает, что этого результата может достичь каждый, если будет периодически делать растяжки. В видео она демонстрирует свои навыки на шпагате.